L’anxiété est un sentiment de malaise, tel que l’inquiétude ou la peur, qui peut être léger ou grave. Bien qu’il s’agisse d’une réponse naturelle au stress, les personnes souffrant de troubles anxieux peuvent éprouver des sentiments d’inquiétude intenses et persistants qui peuvent interférer avec leur vie quotidienne. Les troubles anxieux touchent environ 40 millions d’adultes rien qu’aux États-Unis.
L’anxiété peut également jouer un rôle important dans les choix de carrière. De nombreuses personnes anxieuses ont du mal à poursuivre certaines carrières ou certains postes qui peuvent exacerber leurs symptômes. Dans certains cas, les personnes anxieuses peuvent complètement éviter certaines opportunités d’emploi, limitant ainsi leur cheminement de carrière potentiel.
Cependant, trouver le bon emploi peut être crucial pour les personnes anxieuses. Lorsqu’une personne occupe un emploi dans lequel elle se sent à l’aise, cela peut l’aider à gérer ses symptômes d’anxiété et à améliorer son bien-être général. Cela peut également conduire à une augmentation de la satisfaction au travail et de la productivité. C’est pourquoi il est important que les personnes anxieuses trouvent un emploi qui correspond à leurs besoins et qui n’exacerbe pas leurs symptômes.
Dans ce guide complet, nous mettrons en avant 28 métiers bien adaptés aux personnes anxieuses. Ces emplois sont diversifiés et vont des rôles créatifs aux rôles administratifs. Nous pensons qu’en fournissant aux personnes anxieuses des ressources et des outils pour trouver le bon emploi, nous pouvons les aider à surmonter leur anxiété et à atteindre leurs objectifs de carrière.
Pour les personnes anxieuses, les emplois qui nécessitent une interaction sociale minimale peuvent être une excellente option à envisager. Vous trouverez ci-dessous dix exemples de tels emplois :
A. Commis à la saisie des données
![](https://cvzen.fr/wp-content/uploads/2024/03/next-level-web-2-65fe980da02bc.webp)
![](https://cvzen.fr/wp-content/uploads/2024/03/mobile-resume-web-65fe980cd0847.webp)
Les commis à la saisie des données sont responsables de la saisie des données dans les systèmes informatiques. Ils travaillent généralement de manière indépendante et leur objectif principal est la précision et l’efficacité.
B. Graphiste
Les graphistes créent des concepts visuels, à l’aide de logiciels informatiques ou à la main, pour communiquer des idées qui inspirent, informent ou captivent les consommateurs. Même s’ils peuvent collaborer dans une certaine mesure avec des clients ou des membres de l’équipe, une grande partie de leur travail peut être effectuée de manière indépendante.
C. Éditeur de copie
Les rédacteurs examinent les documents écrits pour détecter les erreurs de grammaire, de ponctuation et d’orthographe. Ils peuvent également suggérer des révisions ou des modifications pour améliorer la clarté et la fluidité. Ce type de travail peut souvent être effectué à distance et de manière indépendante.
D. Bibliothécaire
Les bibliothécaires effectuent diverses tâches, allant de l’aide aux clients dans la recherche de documents à la gestion des collections et à l’organisation d’événements. Même s’il peut y avoir une certaine interaction avec les clients, une grande partie de leur travail peut être effectuée de manière indépendante.
E. Développeur de jeux vidéo
Les développeurs de jeux vidéo créent et conçoivent des jeux vidéo pour diverses plateformes. Même s’ils peuvent travailler en équipe, une grande partie de leur travail peut être effectuée de manière indépendante.
F. Rédacteur technique
Les rédacteurs techniques produisent des manuels d’instructions et d’autres documents de support pour communiquer des informations complexes et techniques aux utilisateurs. Ils peuvent travailler avec des experts en la matière, mais une grande partie de leur travail peut être effectuée de manière indépendante.
G. Teneur de livres virtuel
![](https://cvzen.fr/wp-content/uploads/2024/03/resume-review-web-65fe980e8d139.webp)
![](https://cvzen.fr/wp-content/uploads/2024/03/review-mobile-web-65fe980ed9fa0.webp)
Les comptables virtuels proposent des services de tenue de livres à distance. Ils peuvent travailler avec plusieurs clients et travaillent souvent de manière indépendante.
H. Day Trader
Les day traders achètent et vendent des actions, des options ou d’autres produits financiers au cours d’une seule journée de bourse. Même s’il peut y avoir une certaine interaction avec d’autres traders ou clients, une grande partie de leur travail peut être effectuée de manière indépendante.
I. Écrivain indépendant
Les rédacteurs indépendants rédigent du contenu pour divers clients, notamment des sites Web, des magazines et des journaux. Ils peuvent travailler de manière indépendante et avoir peu d’interactions avec les clients.
J. Jardinier
Les jardiniers plantent et entretiennent des jardins et des paysages. Bien qu’ils puissent interagir avec des clients ou des membres de l’équipe, une grande partie de leur travail peut être effectuée de manière indépendante.
Ces emplois offrent aux personnes anxieuses la possibilité de travailler dans des environnements relativement peu stressants et de minimiser les interactions sociales, tout en offrant des compétences et des revenus précieux.
Des emplois qui offrent un environnement contrôlé
Si vous ressentez de l’anxiété, trouver un emploi offrant un environnement contrôlé peut être la clé d’une carrière réussie et épanouissante. Heureusement, il existe de nombreux emplois qui offrent exactement cela. Voici une liste de dix options à considérer :
A. Technologue de laboratoire
En tant que technologue de laboratoire, vous travaillerez dans un environnement contrôlé conçu pour les tests et l’expérimentation scientifiques. Ce travail peut convenir parfaitement aux personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement calme et concentré où l’attention aux détails est essentielle.
B. Archiviste
En tant qu’archiviste, vous serez responsable de l’organisation et de la conservation des dossiers et des documents. Ce travail peut être une excellente option pour les personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement contrôlé, calme et structuré.
C. Sténographe judiciaire
En tant que sténographe judiciaire, vous transcrivez les procédures judiciaires, y compris les procès et les dépositions. Ce travail peut convenir parfaitement aux personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement calme et contrôlé où vous devez prêter attention aux détails.
D. Actuaire
En tant qu’actuaire, vous utiliserez des méthodes mathématiques et statistiques pour évaluer les risques dans les secteurs de l’assurance, de la finance et d’autres secteurs. Ce travail peut convenir parfaitement aux personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement analytique structuré où vous devez vous concentrer sur les faits et les données.
E. Codeur médical
En tant que codeur médical, vous travaillerez à organiser et classer les données des patients à des fins de dossiers médicaux et de facturation. Ce travail peut être une excellente option pour les personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement calme et concentré où l’attention aux détails est essentielle.
F. Spécialiste du support technique
En tant que spécialiste du support technique, vous aiderez les clients ou les clients à résoudre des problèmes techniques, tels que des problèmes logiciels ou de connectivité Internet. Ce travail peut convenir parfaitement aux personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement calme et contrôlé où vous êtes censé vous concentrer sur la résolution de problèmes.
G. Analyste financier
En tant qu’analyste financier, vous analyserez les tendances du marché et les données financières pour aider les individus et les organisations à prendre des décisions d’investissement. Ce travail peut convenir parfaitement aux personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement analytique contrôlé où vous devez vous concentrer sur les données et la logique.
H. Développeur Web
En tant que développeur Web, vous concevrez et maintiendrez des sites Web et des applications Web. Ce travail peut être une excellente option pour les personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement structuré et ciblé où vous devez prêter attention aux détails.
I. Statisticien
En tant que statisticien, vous collecterez et analyserez des données pour aider les individus et les organisations à prendre des décisions éclairées. Ce travail peut convenir parfaitement aux personnes anxieuses, car il implique de travailler dans un environnement structuré et axé sur les données, dans lequel vous devez vous concentrer sur des faits et des chiffres.
J. Météorologue
En tant que météorologue, vous étudierez les conditions météorologiques et prévoirez la météo.
Des emplois qui permettent des horaires de travail flexibles
Si vous recherchez un emploi offrant de la flexibilité, de nombreuses options s’offrent à vous. Ces emplois vous permettent de travailler à votre rythme et à votre rythme, ce qui est parfait si vous souffrez d’anxiété ou si vous préférez simplement travailler de manière indépendante. Voici 10 emplois à considérer si vous recherchez un horaire de travail plus flexible :
A. Entraîneur personnel
Si vous aimez le fitness et aidez les gens à atteindre leurs objectifs de santé, une carrière d’entraîneur personnel pourrait être faite pour vous. Vous pouvez travailler pour une salle de sport ou un studio de fitness, ou démarrer votre propre entreprise et créer un emploi du temps qui vous convient.
B. Promeneur de chiens/Gardien d’animaux
Si vous aimez les animaux, envisagez de devenir promeneur de chiens ou gardien d’animaux. Ce travail vous permet de travailler dans un environnement détendu et paisible, et vous pouvez définir votre propre horaire pour gérer votre anxiété.
C. Graphiste indépendant
Si vous avez un talent créatif et artistique, envisagez de devenir graphiste indépendant. Vous pouvez travailler sur des projets à votre rythme et selon votre temps libre en maîtrisant votre anxiété.
D. Chauffeur-livreur
La conduite de livraison est un travail très flexible qui vous permet de travailler à votre rythme et selon votre horaire. Il existe de nombreux emplois de livraison disponibles pour ceux qui préfèrent travailler de manière indépendante.
E. Guide touristique
Si vous aimez l’histoire et le tourisme et possédez d’excellentes compétences en communication, envisagez de devenir guide touristique. Vous pouvez créer vos propres visites et travailler à votre rythme avec une interaction humaine minimale, ce qui serait parfait pour les personnes anxieuses.
F. Instructeur de yoga
Si vous êtes un yogi expérimenté, devenir professeur de yoga est un travail enrichissant et flexible. L’horaire des concerts d’enseignement du yoga est souvent flexible et vous pouvez donner des cours privés à votre rythme.
G. Photographe indépendant
Si vous avez une réelle passion pour la photographie et que vous êtes doué pour capturer des images, envisagez de devenir photographe indépendant. Vous pouvez prendre des projets au cas par cas ou constituer un portefeuille de travaux pour attirer des clients plus cohérents.
H. Planificateur d’événements
Si vous possédez d’excellentes compétences en organisation et en gestion du temps, envisagez de devenir organisateur d’événements. Vous pouvez travailler en freelance et prendre des projets qui correspondent bien à votre anxiété et à votre besoin de flexibilité.
I. Traducteur indépendant
Si vous parlez couramment plusieurs langues, vous pouvez travailler comme traducteur indépendant. De nombreuses entreprises ont souvent besoin de traduire leurs documents et leurs sites Web, et vous pouvez choisir quand travailler sur des projets qui correspondent à votre emploi du temps flexible.
J. Gestionnaire des médias sociaux
Si vous maîtrisez les médias sociaux, vous pourriez envisager de travailler en tant qu’indépendant ou consultant pour des entreprises qui ont besoin de quelqu’un pour planifier et gérer leur présence en ligne.
Il existe de nombreuses options d’emploi flexibles disponibles pour ceux qui préfèrent travailler à leur propre rythme ou qui souffrent d’anxiété nécessitant certains aménagements. Pensez à essayer certains de ces emplois pour personnes anxieuses afin de trouver celui qui répond le mieux à vos besoins.
Emplois avec un environnement moins stressant
Lorsqu’il s’agit d’emplois dans des environnements moins stressants, il existe une variété de carrières qui peuvent procurer un sentiment de confort et de facilité aux personnes anxieuses. Vous trouverez ci-dessous dix options pouvant offrir un environnement de travail moins stressant.
A. Guide touristique du musée
Les guides touristiques des musées ont la possibilité de travailler dans un environnement généralement calme, calme et concentré. Le travail consiste à proposer des visites guidées et à partager des faits intéressants et informatifs sur les expositions exposées. Le travail permet une grande flexibilité et une grande créativité, ce qui peut être un avantage pour les personnes anxieuses.
B. Collecteur de déchets/recyclage à la demande
Les collecteurs de déchets et de recyclage à la demande ramassent les déchets à des heures et à des endroits précis. Le travail ne nécessite pas beaucoup d’interaction sociale et il existe des lignes directrices claires pour chaque travail. Le travail a un sens de structure, ce qui peut être réconfortant pour les personnes anxieuses.
C. Auditeur de nuit à l’hôtel
Les auditeurs de nuit dans les hôtels travaillent de nuit et sont chargés de vérifier et d’équilibrer les comptes, de traiter les demandes des clients et d’effectuer d’autres tâches administratives. Cet emploi peut convenir parfaitement aux personnes qui préfèrent travailler dans des environnements calmes et peu stressants.
D. Rédacteur indépendant
Les rédacteurs indépendants ont la possibilité de travailler à domicile ou dans un bureau calme, garantissant ainsi que les distractions et le stress sont minimisés. Ce travail implique la rédaction de contenu pour divers clients, notamment des sites Web, des médias sociaux et du matériel marketing.
E. Musicien indépendant
Les musiciens indépendants ont la possibilité d’utiliser leurs compétences créatives pour gagner de l’argent en se produisant lors de divers concerts. Ce travail implique une plus grande liberté de création, ce qui en fait un choix idéal pour les personnes qui préfèrent travailler de manière indépendante et éviter les environnements très stressants.
F. Femme de ménage
Les femmes de ménage travaillent dans divers contextes, des hôtels aux résidences, et sont responsables du nettoyage et de l’entretien des espaces de vie. Le travail est souvent très structuré et comporte des tâches simples, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes anxieuses.
G. Paysagiste
Les paysagistes sont responsables de l’entretien des espaces extérieurs, notamment des parcs, des terrains de golf et des pelouses résidentielles. Ce travail est très routinier et l’environnement extérieur procure une sensation naturelle de facilité et de tranquillité.
H. Vidéaste indépendant
Les vidéastes indépendants utilisent leurs compétences en réalisation de films et en production vidéo pour créer du contenu pour divers clients. Ce travail implique souvent de travailler dans un environnement calme et confortable, ce qui en fait une option moins stressante pour les personnes anxieuses.
I. Teneur de livres
Les teneurs de livres sont chargés de tenir les registres financiers, y compris les comptes créditeurs et débiteurs, les relevés bancaires et autres documents financiers. Le travail est très structuré et routinier, ce qui en fait un excellent choix pour les personnes anxieuses.
J. Concepteur Web indépendant
Les concepteurs de sites Web indépendants ont la possibilité de travailler à domicile ou dans un bureau calme et ont souvent la liberté et la créativité nécessaires pour concevoir des sites Web pour divers clients.
![](https://cvzen.fr/wp-content/uploads/2024/03/pro-resume-4-65fe980deac9b.webp)